Search

Cara mengecilkan perut, lengan, paha dll



Gimana cara mengecilkan perut/lengan/paha atau menghilangkan lemak perut/lengan/paha?


Dari segi ilmiahnya satu2nya cara menghilangkan lemak dari perut saja adalah dengan cara operasi/surgery atau mungkin sekarang ada teknologi laser.


Tapi kalo mengharapkan yang alami, kita tidak bisa menghilangkan lemak sebagian2 saja.


Kalo ingin menghilangkan lemak perut berarti harus menghilangkan lemak dari seluruh badan. Dan biasanya setiap org mempunyai area2 yang berbeda dimana mereka menyimpan lemak dalam tubuh.


Jadi kalo kalian diajarkan cara mengecilkan lengan saja atau perut saja. Percayalah bahwa itu tidak akan mungkin terjadi.😁


TERUS CARA MENGECILKANNYA GIMANA?


Kalori defisit. Yaitu kalori yang kalian bakar atau gunakan sehari2nya melebihi kalori yang kalian makan seharinya.


Intinya kalo Kalori IN lebih banyak dari Kalori OUT. Itu akan di simpan sebagai lemak.


Kalo Kalori OUT lebih banyak dari Kalori IN, lemak kalian akan mulai menghilang.


Jadi jawaban saya mengenai ini adalah. Aktifitas di tingkatkan dan makanan di kurangi. Jauhilah makanan gorengan, berminyak, berlemak dan manis.

5,466 views

© 2020 by Gak Gendut Lagi. Website created by dienlimano.com

  • White Facebook Icon
  • White YouTube Icon
  • White Instagram Icon